Zadzwoń...

Tel. 793176423

Zapisz się na zajęcia juz dziś...

 

O nas

Działalność firmy:

- Trening Personalny

- Tabata

- Trening Motoryczny

- Trening na Kangoosach

- Indywidualny Trening Piłkarski

- Trening Siłowy

- Trening Aerobowy

- Zajęcia grupowe Kangoo i Tabaty

 

Klienci

Zespół

Tabata

Po co trenować godzinami, by spalić tłuszcz i poprawić kondycję, skoro ten sam efekt możesz uzyskać w kilka minut? Tym razem idź na skróty - oto tabata, najszybszy trening świata, który pozwoli Ci zbudować formę w zaledwie 4 minuty.

Kangoo Trening!!!

Przez lata szukałem do domu idealnego przyrządu fitness, który dostarczałby mi kompletnego, zadowalającego treningu, zajmował mało miejsca, a do tego pozwałaby dobrze się bawić. – buty KANGOO JUMPS zawierają to wszystko !"

Trening personalny

Trening personalny to nic innego jak indywidualne zajęcia pod okiem wykwalifikowanego trenera. Zazwyczaj taki trening trwa ok. 60 minut. Powinien on być jednak poprzedzony rozmową/konsultacją, która pozwoli trenerowi poznać swojego klienta oraz umożliwi dopasowanie odpowiedniego planu zarówno żywieniowego jak i treningowego.

Trening motoryczny

Trening motoryczny to trening mający na celu poprawę formy sportowej i zdrowia zawodnika/pacjenta. Stanowi podstawę bezpiecznego treningu danej dyscypliny sportowej, a także pomaga w osiąganiu w niej lepszych wyników. Pracując z zawodnikiem/pacjentem, trener motoryczny skupia się na poprawie takich cech, jak: szybkość, siła, zwinność, gibkość, skoczność, koordynacja, stabilność, dzięki czemu taki trening bezpośrednio przekłada się na korzyści w uprawianej dyscyplinie sportowej.

Trening motoryczny jest również integralną częścią procesu rehabilitacji, stanowiąc jeden z jego ostatnich etapów przed powrotem do pełnej aktywności.

Trening motoryczny jest niezbędny w każdej dyscyplinie sportowej, niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania sportowca.